SMALL 중년기심리상담1 중년기의 4대위기에 대한 내용에 대하여 중년기, 혹은 '미드라이프'라고 불리는 인생의 중간 지점은 많은 변화와 도전을 동반합니다. 이로 인해 중년기에는 다양한 스트레스 요인들이 함께 다가올 수 있습니다. 이 중에서도 중년기를 특징짓는 주요 4가지 스트레스 요인은 신체 노화, 사회 문화적 스트레스 증가, 경제적 스트레스 증가, 그리고 이별과 상실에 따른 정신적 스트레스 증가입니다. 이번 글에서는 이 4가지 스트레스 요인에 대해 자세히 살펴보고, 각각의 스트레스를 극복하는 방법에 대해 논의하겠습니다. 신체 노화: 중년기에는 신체적으로 노화의 징후가 점점 뚜렷해집니다. 근육량이 감소하고, 대사율이 떨어지며, 만성 질병의 위험이 증가합니다. 이러한 변화로 인해 건강 문제와 관련된 스트레스가 늘어날 수 있습니다. 그러나 이러한 과정을 불완전한 것으로 .. 2023. 10. 14. 이전 1 다음
